• 抑郁症是怎么引起的

    2020-05-15

    近年来,抑郁症的患病人数有不断增长趋势,这种心理疾病对人体身心健康危害极大,甚至有可能危及生命,患有抑郁症的人很多会出现情绪低落,兴趣丧失,工作效率下降,烦躁不安...【详细】

  • 缓解失眠的方法 失眠的类型

    2020-05-15

    失眠,现在已经成为普遍常见的问题了。生活节奏快,工作压力大,各种坏习惯造成睡眠质量下降,那怎样才算失眠,失眠了应该怎么做呢? 失眠的表现 1 1、入睡困难; 2、不能熟睡;...【详细】

  • 心理疗法对抗失眠的方法

    2020-05-15

    人在一生中,都有过辗转反侧的夜晚,但并不是一睡不着觉就是失眠。深圳博爱医院睡眠障碍中心主任、著名精神卫生和心理治疗医师马医生告诉记者,失眠也是有标准的。经常失眠不...【详细】

  • 日常生活中的几个睡眠禁忌

    2020-05-15

    在日常生活中, 睡眠 是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式,了解睡眠(睡眠食品)禁忌,能使人们得到更好的休息。 1、忌仰卧。仰卧时,舌根部网往后坠会影响呼吸,易发生鼾...【详细】

  • 心理治疗是如何治疗抑郁症的

    2020-05-15

    如何心理治疗 抑郁症 呢?临床中,抑郁症是我们当前社会中十分多发的一种精神疾病,一般我们得上了本病往往会采用心理治疗的方法,这是一种很不错的治疗方法。患有抑郁症的患者...【详细】

  • 做运动会导致失眠吗 失眠是抑郁症吗

    2020-05-15

    失眠应该是大多数人的通病了,可能因为压力的原因、玩手机等导致的失眠。那么做运动会导致失眠吗? 做运动会导致失眠吗 1 一般人一次的科学锻炼时间为60到90分钟,过长时间的运...【详细】

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