2020-05-15

近年来，抑郁症的患病人数有不断增长趋势，这种心理疾病对人体身心健康危害极大，甚至有可能危及生命，患有抑郁症的人很多会出现情绪低落，兴趣丧失，工作效率下降，烦躁不安...【详细】

2020-05-15

失眠，现在已经成为普遍常见的问题了。生活节奏快，工作压力大，各种坏习惯造成睡眠质量下降，那怎样才算失眠，失眠了应该怎么做呢？ 失眠的表现 1 1、入睡困难； 2、不能熟睡；...【详细】

2020-05-15

人在一生中，都有过辗转反侧的夜晚，但并不是一睡不着觉就是失眠。深圳博爱医院睡眠障碍中心主任、著名精神卫生和心理治疗医师马医生告诉记者，失眠也是有标准的。经常失眠不...【详细】

2020-05-15

在日常生活中， 睡眠 是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠(睡眠食品)禁忌，能使人们得到更好的休息。 1、忌仰卧。仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾...【详细】

2020-05-15

如何心理治疗 抑郁症 呢?临床中，抑郁症是我们当前社会中十分多发的一种精神疾病，一般我们得上了本病往往会采用心理治疗的方法，这是一种很不错的治疗方法。患有抑郁症的患者...【详细】

2020-05-15

失眠应该是大多数人的通病了，可能因为压力的原因、玩手机等导致的失眠。那么做运动会导致失眠吗？ 做运动会导致失眠吗 1 一般人一次的科学锻炼时间为60到90分钟，过长时间的运...【详细】